Wat is dry needling?
Dry needling is een moderne behandelmethode die wordt gebruikt om pijnlijke en gespannen spieren te behandelen door middel van dunne, steriele naalden. De term dry needling is relatief nieuw en betekent eenvoudigweg “prikken zonder vloeistof”: er wordt dus niets ingespoten.
Deze techniek richt zich op zogenaamde triggerpoints: kleine verkrampingen binnen een spier die pijn en bewegingsbeperkingen kunnen veroorzaken.
Een triggerpoint is een plaatselijke spierknoop die ontstaat door herhaalde overbelasting, een verkeerde houding of langdurige spanning van een spier.
Deze knopen of triggerpoints kunnen:
- pijn veroorzaken, zowel lokale pijn als uitstralende pijn;
- bewegingsbeperkingen geven;
- de spierkracht verminderen;
- gevoelens van stijfheid en vermoeidheid opwekken.
Triggerpoints ontstaan vaak door factoren zoals:
- langdurige stress of spanning;
- een slechte houding;
- overbelasting door sport of werk;
- acuut trauma (zoals een val of ongeluk);
- herhaalde bewegingen.
Hoe werkt het?
Bij dry needling wordt een zeer dunne naald in een triggerpoint gestoken, tot er een korte samentrekking van de spier optreedt. Dit kan soms een schokje veroorzaken, dat meteen weer verdwijnt. Daarna kan de spier zich opnieuw ontspannen.
Hierdoor verbeteren:
- de doorbloeding in de spier;
- de afvoer van afvalstoffen;
- de spierfunctie en bewegingsvrijheid;
- de pijnverlichting en ontspanning.
Soms wordt ook elektrotherapie op de naaldjes toegepast, wat zeer ontspannend werkt.
Wat zijn de voordelen van dry needling?
- Vaak snelle pijnverlichting bij spierpijn.
- Meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid.
- Toepasbaar bij zowel chronische als acute klachten.
- Werkt goed in combinatie met andere therapeutische behandelingen zoals kinesitherapie.
Triggerpoints kunnen de oorzaak zijn van heel wat pijnklachten en kunnen in elke bewegingsspier van het lichaam voorkomen. Zo kan dry needling een meerwaarde zijn bij acute lage rug- en nekpijn, schouderpijn, pijn in de heup, tenniselleboog, problemen in het kaakgewricht, enzovoort.
Triggerpoints kunnen ook optreden als gevolg van interne verstoringen in het lichaam, waardoor het lichaam zelf niet meer in staat is het evenwicht tussen spanning en ontspanning te herstellen. Dit ziet men vaak bij chronische rugklachten, nek- en spanningshoofdpijn of klachten die telkens opnieuw terugkeren. Ook hier kan dry needling een meerwaarde betekenen, al dan niet in combinatie met andere therapievormen zoals kinesitherapie of osteopathie.
